J'étais le seul garçon parmi 3 filles au demeurant très sympa: Marie-Claire la cheffe
d'orchestre initiatrice de ce jeûne, Agnès qui nous a accueillis dans sa jolie et confortable maison à
Loix en Ré, Nathalie qui a fait avec moi le voyage à partir de Saintes en covoiturage .
Après avoir respecté une descente alimentaire de 2 jours, nous sommes arrivés jeudi, en fin d'après
midi sous le soleil, frais et dispo pour entamer ce jeûne. Après s'être brièvement présentés, nous nous
sommes installés dans nos chambres respectives et avons découvert le planning de ces 3 jours.
Vendredi et samedi se sont déroulés sur à peu près le même rythme.
Le matin lever vers 8 h 30 , petit déj à la mode jeûne ( tisane de thym, citron, gingembre et
cranberries ).
Puis départ pour une petite randonnée d' environ 2 h 30 autour de Loix, ou en longeant l'océan,
retour vers 13 h 30 pour un bol de bouillon avant une sieste réparatrice d' environ 1 h,
Puis départ pour une nouvelle randonnée et
retour vers 18 h, non sans avoir visité quelques curiosités du coin, à savoir la chèvrerie, la savonnerie et
fait quelques achats dans la nostalgique quincaillerie droguerie de Loix.,
Outre les randonnées, nous avons pratiqué
des exercices de relaxation et de méditation, des petits jeux d'écriture, de dessin.
Tout au long des journées, chacun pouvait déguster sans modération différents breuvages:tisanes et bouillons de cube .
Le soir, jeu de cartes ou exercices d’écriture très enrichissant : rédiger un petit texte à partir de mots choisis au hasard. Cet exercice a fait renaître chez Agnès une grande envie de se remettre à l'écriture.
Dimanche matin, après le rituel petit déjeuner, nous sommes partis effectuer sur la plage et sous la
houlette de Marie-Claire quelques mouvements de Qi Gong, discipline très relaxante et qui nous a fait
oublier pendant plus d' 1 h nos petits soucis du quotidien.
De retour, nous avons libéré nos chambres et après une remise en ordre, nous avons rendu nickel la
maison à Agnès. Nous nous sommes quittés vers 16 h 00 après des embrassades émouvantes.
Bilan de ce jeûne : Un moment convivial, qui nous a apporté à tous, je pense, l'envie de perpétrer
cette expérience en ayant une hygiène de vie plus en adéquation avec la nature et le respect de celle-ci,
et surtout d'écouter son corps, car croyez moi, il nous parle !
Encore merci à Marie-claire, Agnès et Nathalie qui m'ont permis de vivre une expérience inoubliable.